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    断食終了

    • 2011.01.20 Thursday
    • 15:58
    今年一回目の断食が終了しました。

    結果は一つ前の日記に書いたとおりです。
    数字よりも、やり遂げた達成感が感じられます!

    明日からは、夕食のみ置き換えダイエットを開始します。
    有酸素運動をガンガンやって絞り込みます。

    1500キロカロリー以内の食事制限+有酸素。
    断食の事を思えば楽勝です。
    きっと成功するでしょう!

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