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    おすすめしません!

    • 2011.02.10 Thursday
    • 12:36

    断食三日目です。
    あと七日、意地でもやり遂げます!

    断食は二日目が特に地獄です。
    頭ではやるぞ!と理解していても、脳が胃袋に乗っ取られたように勝手に操られます。

    これに打ち勝つには周囲の協力と、
    何があってもやり遂げる!という強い意志が問われます。

    周囲の協力...たとえば家族が美味しいものを食べていたら、絶対負けます。
    反対に監視されてるくらいが調度いいです。
    家に食べ物を置くのもNGです。
    食べ物を売ってる店に絶対に行かないくらいしないと、だめです。

    強い意志...これは本当にその人が、
    変わりたい!
    健康になりたい!!
    という気持ちを持っていたら、成せるはずです。

    もし誘惑に負けてしまうなら、断食のような無茶な荒行はやめて、
    普通の健康法やダイエットを選んだほうが良いでしょう。
    反対に健康に悪いです。
    心にも悪影響をもたらします。

    正直、おすすめしません!
    僕も、これで最後にします!(苦笑)

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