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    明日から六号食

    • 2011.02.16 Wednesday
    • 23:16
    断食・七号食の5日間、無事終了しました。

    雑穀玄米だけで5日間はキツかったです。
    カロリーにして、一日500キロカロリー程度でしょうか。
    おかげさまで、毒も出て三キロ痩せました。

    何より精神力が鍛えられました。


    明日からは、味噌汁とおかず一品、
    ゼロカロリー飲料はOKの「六号食(改)」
    で5日間過ごします。

    断食は戻すのを注意しないと、リバウンドします。
    今月いっぱいかけて少しずつ戻して行き、
    一日1500キロカロリーを目標達成までセーブします。

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